Et si votre corps était déjà prêt pour l’été ?
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Chaque été, le « summer body » s’accompagne de nombreuses injonctions pour transformer sa silhouette avant les vacances. Pourtant, profiter du soleil, porter un maillot ou une robe légère ne devrait demander aucune préparation particulière.
Et si un corps prêt pour l’été était simplement un corps qui arrive en été ?
Qu’est-ce que le summer body ?
Le « summer body » désigne l’idée selon laquelle il faudrait transformer sa silhouette avant l’été pour pouvoir porter un maillot ou des vêtements légers. Popularisé dès les années 1960 par l’industrie de l’amincissement, ce concept a ensuite été largement relayé par les magazines, le fitness et les réseaux sociaux.
Prendre soin de soi peut être une source de bien-être, mais cela ne devrait jamais devenir une condition pour se sentir légitime en maillot de bain. Les plis, la cellulite, les vergetures et les variations de poids font partie de notre corps, de notre vécu et de notre histoire. Ils racontent les changements, les étapes et les expériences qui nous façonnent, sans rien enlever à notre beauté ni à notre élégance.
Votre corps n’a pas besoin d’être « prêt »
Vous n’avez pas besoin de perdre du poids pour aller à la plage, de choisir un maillot une pièce pour dissimuler votre ventre si vous préférez les deux-pièces, ni d’attendre d’avoir davantage confiance en vous pour porter une lingerie qui vous plaît.
La confiance en son corps se construit souvent par de petits gestes : porter des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien, vous détacher peu à peu du regard des autres et écouter vos envies plutôt que les règles imposées par votre morphologie.
Il ne s’agit pas de vous obliger à aimer votre corps chaque jour, mais de ne plus laisser votre apparence décider de ce que vous avez le droit de porter, de ressentir ou de vivre.
Comment mieux vivre ses complexes en été ?
Comprendre que nos complexes sont influencés par des normes sociales ne suffit pas toujours à les faire disparaître. Inutile de culpabiliser lorsque la confiance manque : quelques réflexes peuvent néanmoins aider à vivre l’été plus sereinement.
1. Choisir des vêtements à sa taille
La taille indiquée sur une étiquette n’est qu’un repère, qui varie selon les marques, les matières et les coupes. Une pièce trop petite peut comprimer, marquer la peau et créer de l’inconfort. Pourtant, c’est au vêtement de s’adapter au corps, et non l’inverse.
Cette attention est particulièrement importante pour la lingerie : un tour de dos trop serré, des bretelles qui marquent ou des bonnets mal ajustés peuvent rapidement devenir gênants.
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2. Écouter ses sensations
Lorsqu’il fait chaud, le choix des matières, des coutures et des coupes est essentiel. Privilégiez des vêtements adaptés à vos activités, sans négliger vos sous-vêtements : soutien-gorge avec armatures, bralette souple ou soutien-gorge sans armatures, choisissez une lingerie confortable, selon vos besoins et vos envies. Découvrez nos conseils pour bien choisir votre lingerie lorsqu’il fait chaud.
Il n’existe pas de modèle universel : la meilleure lingerie est celle dans laquelle vous vous sentez bien.
3. Se libérer des règles liées à la morphologie
« Les fortes poitrines ne peuvent pas porter de triangle. »
« Il faut éviter les couleurs claires lorsque l’on a des rondeurs. »
« Une culotte taille haute sert uniquement à cacher le ventre. »
Présentées comme des conseils, ces affirmations deviennent vite des interdictions. Votre morphologie peut orienter certains besoins techniques, notamment en matière de maintien, mais elle ne devrait jamais déterminer les couleurs, les formes ou les styles que vous pouvez porter.
Lingerie blanche, lingerie colorée, tanga ou culotte taille haute : choisissez avant tout les pièces qui vous plaisent et vous mettent à l’aise.
4. Choisir sa lingerie selon ses besoins
La lingerie n’a pas vocation à corriger ou à dissimuler le corps. Elle peut soutenir la poitrine, accompagner les mouvements, apporter du confort et exprimer un style.
Avant de choisir, demandez-vous simplement quel maintien, quelles matières et quelles coupes vous préférez, mais aussi comment vous souhaitez vous sentir : soutenue, libre, élégante ou séduisante.
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Maison Lejaby imagine des pièces qui associent confort, maintien et élégance, sans vous demander de choisir entre bien-être et style.
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5. Faire le tri sur les réseaux sociaux
Les réseaux sociaux peuvent inspirer, mais aussi renforcer la comparaison. N’hésitez pas à vous éloigner des comptes qui alimentent vos complexes et à suivre des personnes aux morphologies, aux âges et aux styles variés.
Construire un environnement visuel plus réaliste et diversifié peut aider à porter progressivement un regard plus doux sur son propre corps.
Un été à vivre pleinement
Cet été, laissez de côté les petites voix qui voudraient que votre corps soit différent. Portez ce qui vous plaît, écoutez vos envies et savourez chaque instant en toute liberté.
Maison Lejaby vous souhaite un été lumineux, doux et rempli de beaux moments. Votre corps n’a rien à prouver : il mérite simplement de vivre pleinement.
